Spor Yaralanmaları Rehabilitasyonu
Spora Güvenli Dönüş (Return to Play) ve Performans Destek
Sporcularda görülen kas yırtıkları, bağ zedelenmeleri, ayak bileği burkulmaları veya kronik tendon problemlerinin (Aşil tendiniti vb.) yönetimi, standart bireylerden farklı ve spora özgü (sport-specific) bir rehabilitasyon süreci gerektirir.
İlgili hekimin akut müdahalesinin ardından, inflamasyon kontrolüyle başlanan süreç; ilerleyen evrelerde dokunun yük taşıma kapasitesini artırmak için izometrik, eksantrik ve plyometrik kuvvet antrenmanlarıyla desteklenir.
Spor fizyoterapisinde amaç, sporcunun biyomekanik analizini yaparak sakatlığa zemin hazırlayan asimetriyi (örneğin zayıf kalça kasının dize yük bindirmesi) tespit etmek ve sahaya daha güçlü dönmesine (Return to Play) yardımcı olmaktır.
Antalya'da Uygulama Sürecimiz
Uzman hekim teşhisi sonrası kliniğimize başvurduğunuzda süreciniz bilimsel normlara göre planlanır.
Fizyoterapi Değerlendirmesi
Hekiminizin tanısı doğrultusunda detaylı postür, eklem hareket açıklığı ve kas kuvveti analiziniz yapılır.
Kişiye Özel Program
Manuel terapi, kinezyolojik bantlama veya elektroterapi gibi uygulamalarla kas ve eklem fonksiyonları desteklenir.
Klinik Egzersiz Reçetesi
Sürecin kalıcı olması için klinik reformer pilates ve fonksiyonel antrenmanlarla bedensel dayanıklılık artırılır.
Fzt. Ali Öksüz
Uygulayıcı & Kurucu
Bu Uygulamanın Size Sağlayacağı Destekler
- Sakatlanan bağ veya kas dokusunun fonksiyonel onarım sürecine destek
- Spora dönüş aşamasında 'yeniden sakatlanma' (re-injury) riskini minimize edecek egzersizler
- Atletik performansın biyomekanik egzersizlerle desteklenmesi
Sıkça Sorulan Sorular
S:Spor yaralanması sonrası sahaya (maça) ne zaman dönebilirim?
C:Hekim onayıyla başlayan Spora Dönüş (Return to Play) süreci takvime değil, dokunun fonksiyonel testleri geçmesine bağlıdır. Kliniğimizde uygulanan spora özgü sıçrama, çeviklik ve kuvvet testlerini başarıyla tamamladığınızda sahaya güvenle dönebilirsiniz.
S:Aşil veya Patellar tendon sorunları dinlenmeme rağmen neden geçmiyor?
C:Tendonlar sadece 'dinlenerek' eski esnekliğine kavuşmaz. Dokunun yeniden modellenmesi için tendonun yapısına uygun, progresif (kademeli) olarak artan hekim onaylı 'eksantrik yüklenme' egzersizlerine ihtiyacı vardır.
S:Ayak bileğim burkuldu, sadece bandaj takıp beklemek doğru mu?
C:İlk tıbbi müdahale sonrası oluşan skar (yara) dokusunu düzenlemek ve burkulmayla bozulan denge algısını (propriyosepsiyon) geri kazanmak için fizyoterapi desteği çok önemlidir, aksi halde kronik burkulmalar yaşanabilir.